7月20日の食事

　7月20日の朝食です。レタスとモヤシとベーコンの焼いたもの。アスパラをマヨネーズであえたもの、

大根とにんじんを塩麹で味付けました。

　夕食です。　

　ほっけを焼いたもの、もやしとバラ肉を炒め、塩、コショウ、カレー粉で味付けました。

　ザーサイを塩だしし、大根とゴマ油で炒め、少し醤油をいれました。